100 m trening

[...] tygodniu Cel cyklu: Czysta masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: ? Poziom BF%: około 20 % Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): pikniczny Stan zdrowia: Bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: ? Wyciskanie leżąc (MAX): 100 Martwy ciąg (MAX): ? Przysiad (MAX): ?

[...] Anabolic Protein i coś do tego może BCAA Treca ??? Co o tym sądzicie ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://serwer.pl/fotka.jpg Wiek: 24 Waga: 100 Wzrost: 190 Cel cyklu: MASA MIĘŚNIOWA stosowane już wcześniej suplementy : trec creatyna mono proszek Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : [...]

[...] teraz na ostatnich 4 tygodniach redukcji i po redukcji wchodzę na poniższy cykl masowy. 1-15 test enan 500mg week 1-15 tre enan 400mg week 1-3 anapolon 75mg ed 4-5 anapolon 100mg ed 6-7 anapolon 150mg ed 8-10 oxandrolone 20mg ed 10-12 oxandrolone 40mg ed Teraz jestem na cyklu redukcyjnym Testosteron enan w dawce 400 tyogodniowo + T3 + Clen, moje [...]

[...] mięśniową tylko podkreślam nie sama woda i tłuszcz a prawdziwy mięsień . Mam tendencje do łapania fatu. myślałem o winku w tabletkach(przez pierwsze 4 tygodnie) z propem(100mg co drugi dzień przez 8 tygodni) radzicie coś zmienić ?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 113 Wzrost: 186 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: - Obwód talii: [...]

[...] tak: Pon, Śr - 3x n powtórzeń podnoszenie ciężarków na każdą rękę, 2x n powtórzeń pompek (narazie tych słabszych), rozciąganie gumy przed klatką piersiową, podskoki ok.100, przysiady Wt, Czw - 2x n powtórzeń brzuski skośne, brzuszki normal (z podniesionymi kolanami) Pt - basen Sob - mini siłownia, głównie ćwiczenia ze sztangą Ndz - [...]

1. WIEK: 22(23) 2. WAGA: 100 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: niemierze -udo: spore :) -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 3-4 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka bylo meta , meta + oma , prolo + prop , prop npp , ostatnio sam prop 8. TRENING: 3x 9. CEL CYKLU: kilka kg 10. [...]

[...] Cel cyklu: jakosciowo dobra masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: bd Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: lusienia PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 110 Martwy ciąg (MAX): nierobie Przysiad (MAX): 100

[...] pewne po skończeniu serii ćwiczeń na klatkę często czujesz niedosyt. Chciałbyś jeszcze coś dorzucić, ale nie wiesz co ? Chcesz aby każdy trening był intensywny i zrobiony w 100%. W takim razie chciałbym ci przedstawić ćwiczenie, a w zasadzie zestaw 3 ćwiczeń, wykonywanych w super-serii, który zmasakruje ci klatkę ! Nie bez powodu na zachodzie [...]

[...] 13. STAN ZDROWIA: doskolaly 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii):przecietna Witam. Wcinam metke malay tiger 100tabs jestem w 2 dniu brania ogolnie chce brac 25mg ed ale z racji tego ze to moj pierwszy cykl pierwszy w pierwszym z 5 tygodni biore po 10mg i stoponiowo bede zwiekszal [...]

Witam , pytanie dotyczy mojej kuracji, drugiej z rzedu ostatnia mialem poltora roku temu 15 wina kucia , 20 porlki , 100 mety.. Kuracja ktora chce zaczac jest nastepujaca 25 amp deca grecka 200 mg Meta ruska 200 5mg Wino balkan 10 mg tabsy 1. WIEK: 23 2. WAGA: 84 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 112 -udo: nie wiem -talia: nie wiem [...]

[...] - -przysiad: 160 Witam panowie, aktualnie jestem od początku maja na redukcji po 3 miesięcznej masie na dece i cypio. Aktualnie leci: 13-23 cypio 200 e3d 13-19 master 100 e3d 19-23 master 200 e3d 13-22 clen 14 on/off Zrobiłem dziś badania i wyszly chyba średnio. Co 6-8 tygodni na cyklu dorzucam HCG i aktualnie kończę właśnie HCG- 700iu [...]

[...] Zastanawiam sie co zaaplikowac na nastepny cykl . posiadam oryginalna DECE NORME :):) wiec chcialbym wykorzystac ten srodek. CO polecacie na proste poloczenie 1-10 deca 100mg 1-12 enan 100m i to e3d co wy na to ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 85 Wzrost: 172 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: nie mierze okolo 40 Obwód talii: [...]

[...] Cel cyklu: dobrej jakośći masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak Poziom BF%: brak Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudy Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: niewiem PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): 100 Przysiad (MAX): 140

Witam , pytanie dotyczy mojej kuracji, drugiej z rzedu ostatnia mialem poltora roku temu 15 wina kucia , 20 porlki , 100 mety.. Kuracja ktora chce zaczac jest nastepujaca 25 amp deca grecka 200 mg Meta ruska 200 5mg Wino balkan 10 mg tabsy 1. WIEK: 23 2. WAGA: 84 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 112 -udo: nie wiem -talia: nie wiem [...]

Mam pytanie odnosnie cyklu. Bylby to juz moj drugi cykl pierwszy to byl 10omki 10 deki i 100 mietka;) I tu sie pojawia pytanie bylem zadowolony z 1 cyklu (byl on 2 miesiace temu) i tak mysle zeby go powtorzyc tylko dac po 15 omki i deki i 200 mietka... Co sadzicie? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 102 Wzrost: 191 Obwód klatki: 110 Obwód [...]

[...] cykl do 18 tyg i podjechać propem + sally/efa przeplatane co 2 dni teraz pytanie : 1.Zapewne trzeba będzie strzelić hcg , kiedy i ile i ile kupić ? 2.jaka dawka propa 100mg e2d ? 3.jak będzie wyglądało pct po takiej bombie ? mam 29 tab clomu i 100 tabs nolvy 10mg Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 81 Wzrost : 170 Obwód [...]

[...] z puchy+ trochę warzyw trening IV. kasza gryczana/ryż + pierś/schab/tuńczyk z puchy+ trochę warzyw v. ser twarogowy półtłusty+ połówka pomidora+przyprawy 100-150g (niekiedy cały) Czasem uda się wcisnąć szósty posiłek, jest to posiłek typu maślanka, częściej kanapki z szynką, papryką-pomidorem i chlebem razowym Jem go [...]

[...] (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 -martwy ciąg: 100-150 na serie, maxa nie sprawdzalem -przysiad: 110 na serie Siemanko. Jestem w czwartym tygodniu cyklu: 1-4 meta 30mg 1-8 enan 200e3d 9-13 prop (w planach 75mg e2d [...]

[...] to przybrane imię, ale tym imieniem będę posługiwać się na forum. W ciągu kilku lat zmagań z otyłością i nadwagą zgubiłam 50 % wagi wyjściowej. Startowałam w 2009 r od wagi 100 kg, na swoim profilu zamieściłam zdjęcie gdzie po ponad roku zmagań ważyłam 85 kg - i to też wyglądało w tej chwili tak to pojmuję jako skrajność. Możecie oczywiście [...]

[...] tych tłuszczów, no ale jest lato i zupełnie mi nie wchodzą tłuste posiłki... tak naprawdę to poza owocami niczego nie chce mi się jeść. Wiek: 27 lat Wzrost: 1,85 m Waga: 100 kg BF: nie umiem tego ocenić, zdjęcia sylwetki poniżej Cel: redukcja, w założeniach do końca września Trening: https://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_FaHrsz-t1206991.html [...]